Outil de conseil: Les recettes de l’assiette équilibrée


En collaboration avec la Société Suisse de Nutrition SSN, nous avons créé un outil de conseil à l’intention des nutritionnistes. L’assiette équilibrée se décline en plus de trente menus simples et originaux illustrant en images la mise en pratique de la pyramide alimentaire suisse.
La palette est étendue et comporte à la fois des plats traditionnels, des menus issus de la cuisine «Nose to Tail», des recettes de special cuts et bien plus encore.Les recettes peuvent être utilisées de manière diversifiée: dans le conseil, la promotion de la santé, l’enseignement, etc.
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En collaboration avec la Société Suisse de Nutrition SSN, nous avons créé un outil de conseil à l’intention des nutritionnistes. L’assiette équilibrée se décline en plus de trente menus simples et originaux illustrant en images la mise en pratique de la pyramide alimentaire suisse.
La palette est étendue et comporte à la fois des plats traditionnels, des menus issus de la cuisine «Nose to Tail», des recettes de special cuts et bien plus encore.Les recettes peuvent être utilisées de manière diversifiée: dans le conseil, la promotion de la santé, l’enseignement, etc.
Assiette de viande froide et dip de légumes
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Bouilli de boeuf, lentilles au vinaigre balsamique et salade
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Boulettes de viande sauce à la crème, choux de Bruxelles, poireaux et riz complet
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Brochettes grillées et salade de pommes de terre
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Burgers de veau avec mayonnaise au citron vert et coleslaw
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Coquelets au citron – carottes, pommes de terre au four et salade
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Cuisse de poulet braisée, ratatouille, couscous et soupe de légumes
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Emincé zurichois, rösti et salade
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Escalope de veau grillée et salade de pâtes
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Escalopes de boeuf braisées, millet aux fines herbes et salade de betteraves
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Fajitas aux légumes et émincé de porc, salade de fruits
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Filet mignon de porc sauce yogourt-menthe et ragoût de légumes-poire
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Goulasch de boeuf aux pommes de terre et poivrons
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Jarret de veau à la provençale accompagné de courgettes et de pommes de terre
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Lasagnes et salade de légumes verts
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Macreuse, salade de fenouil et baked potatoes
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Nasi Goreng au poulet et salade
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Papet vaudois
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Paupiettes de boeuf, haricots, purée de pommes de terre et salade
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Poitrine de poulet marinée à l’orange et au persil, légumes et risotto alla Milanaise
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Poitrine de veau farcie à la sauce au marsala accompagnée de chou kale et de pommes de terre
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Pot-au-feu de boeuf, légumes racines, pommes de terre et pain
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Ragoût d’agneau aux haricots blancs et polenta
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Riz Casimir aux amandes caramélisées et salade
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Rôti de porc accompagé de chou rouge et de spätzli
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Saltimbocca de veau et blé aux légumes
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Soupe de poule piquante façon thaïe
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Spare-ribs accompagnés d’une salade de quinoa colorée et d’une salade verte
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Tartare de coin de boeuf accompagné de toasts de pain complet et d’une salade d’asperges tiède
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Viande hachée, cornettes et compote de pommes
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